減量、三日坊主にならずに3週目に入りました。ただいま5キロマイナス。最初の5キロはただ筋力が落ちて水分がなくなっただけという話を聞いたのでこれからですね^^ ただ減量中は筋力はつかないそうなので筋力が落ちないようにするた […]